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4、形象思维与健身气功放松练习的结合
健身气功动作要领的重点是形松、心静、精气神统一，身心放松练习与“表象”练习相结合，有利于提高想象练习的效果。一是放松练习时身体和心理处于放松状态，利于“表象”练习；二是“表象”练习帮助练习者更好地放松身心。如在健身气功教学的过程中，根据不同的内容，让习练者在轻柔的音乐声中，想象大海、草地、高山、树林瀑布、或田园风光、或牛羊的身影，身心放松，身临其境，自由自在，随心所欲地演练所学的健身气功功法。又比如随所学健身气功功法的音乐和口令词联想、想象动作。另外，还可经常观摩老师的动作演示，也可反复观摩教学录像中的讲解和动作示范，培养想象力。持之以恒地习练，不仅放松身心，提高形象思维能力，还有利于激发习练者对健身气功功法的学习兴趣，增强习练者的主动性、积极性，提高健身效果和教学质量。  

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